いつまでも健康で楽しい人生を送るための伝統医学の知恵を活用しましょう！
講義と実習で学ぶ2泊3日の合宿
【講座内容】
（座学）
アーユルヴェーダのドーシャ理論解説 / ヘルスバランス（自分の体質傾向・個性を知る）/ スーパーで売っているスパイスの使い方 / デトックスを促す和食料理のコツ など
（実習）
ハーブボールを使ってデトックスケア/ たつの式キレイを保つ10の穴のケア法（美顔・バストアップ・ヒップアップのためのポイント）/ アビヤンガ（オイルマッサージ）と発汗療法/ たつの式シルクの手袋、さらしの使い方/ スパイス蒸留水の作り方と利用法/ 調理実習（『アーユルヴェーダ食事法 理論とレシピ（佐藤真紀子・香取薫共著』を参考に）など
※参加費には宿泊費（大部屋）、合宿中の食事代（7食分）➕おやつ代が含まれます。
※入浴は近隣の温泉施設を利用するため別途入湯料がかかります。
日程：7月28日（月）〜30日（水）二泊三日
会場：八ヶ岳Beborn 助産院・産後養生院
定員：6名 参加費：98000円（税込） 宿泊は近隣の施設の予定
（スケジュール概要)
２８日：１０：３０～スタート
３０日：１６．００解散
※天候の状態で、早朝に湧き水・滝遊びにもお連れします。
※入浴は銭湯を利用します
※標高約１０００ｍエリアの合宿になりますので朝昼の寒暖差はありますので、夏用の防寒・長袖対策が必要です
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